Скамья Скотта

Скамья скотта является одним из эффективнейших тренажеров для развития двухглавой мышцы плеча (бицепс). Он был спроектирован известным бодибилдером Ларри Скоттом, который использовал свой опыт при ее усовершенстовавании. В основе принципе скамьи Скотта лежит максимальное отделений мыш бицепсов от остальных. Используя ее, у Вас будет возможность полностью выпрямить руки, что в большой степени уменьшит нагрузку на локти и позвоночник и позволит больше тренироваться с меньшим риском получить травму и меньшей усталостью.